La silvoterapia in Touraine Immergetevi nel cuore della foresta

Le foreste della Touraine vi sussurrano i loro segreti millenari. Dai bagni ancestrali nella foresta provenienti dal Giappone alle moderne pratiche di silvoterapia, scoprite un’esperienza in cui ogni passo è un invito a un viaggio interiore.

Che cos'è un bagno nella foresta?

Camminate lentamente, respirando profondamente l’aria rinvigorente del sottobosco. Questa pratica giapponese, lo shinrin-yoku, invita a immergersi completamente nel cuore della natura. Questa meditazione in movimento, parte integrante della medicina preventiva giapponese dagli anni ’80, offre una pausa rigenerante dalla frenesia della vita quotidiana. A seconda del tema, le uscite nella foresta, aperte a tutti, vi guidano verso una calma naturale, una riduzione dell’ormone dello stress e un ritorno all’essenziale.

Incontra i silvoterapeuti

Tutto questo, scopritelo attraverso un’evasione sensoriale nella foresta con Antony, silvoterapeuta. Creatore di Omtani. Egli offre un’esperienza unica di riconnessione con se stessi e con la natura. A passo lento, ci facciamo strada tra gli alberi, il profumo del sottobosco ci permea dolcemente dell’ambiente circostante. La respirazione profonda del ventre, tipica della sofrologia, lenisce e sviluppa l’acuità delle sensazioni.

Bagni nella foresta e silvoterapia a Sepmes

Estendere l'esperienza...

©Foresta di Chinon|ADT Touraine - Jean-Christophe COUTAND-MEHEUT

In ottobre

Oltre alla silvoterapia e alle passeggiate nel bosco, il sottobosco ha anche il vantaggio di diventare una dispensa! L’ufficio del turismo di Loches organizza uscite a funghi con specialisti. E poiché a volte le cose accadono per caso, non è impossibile imbattersi in castagni, noci o noccioli. Per aiutarvi a riconoscere i diversi tipi di alberi che incontrerete, l’arboreto di Genillé raggruppa e presenta 80 specie forestali dell’Europa occidentale.

Nota anche… Il Festival della Foresta e del Legno in ottobre, presso il Castello della Bourdaisière. Ogni ora viene proposto un percorso didattico: un dipendente dell’ONF vi introdurrà alla professione di forestale e alla gestione sostenibile e multifunzionale delle foreste.

Più informazioni

Le più belle foreste della Touraine
La Touraine, oltre a ospitare numerosi castelli, è anche il dipartimento della regione Centre Val de Loire con il maggior numero di foreste. Ci sono quindi molte opportunità per immergersi nei boschi. Nella foresta demaniale di Loches, ad esempio, un sentiero RandoCroquis di 3,2 km, realizzato con l’aiuto dell’Office National des Forêts (ONF), permette di scoprire la foresta e di lavorare sulla propria sensibilità artistica attraverso 5 paesaggi da disegnare.
Potete anche scegliere di mettere via carta e matite e perdervi nel labirinto di Preuilly-sur-Claise o nella tenuta di Candé, sul sentiero all’ombra delle querce centenarie. Se preferite pedalare, potete scegliere tra la cinquantina di percorsi ciclabili segnalati in Touraine.
Tutti gli anelli ciclistici
Foresta di Loches
©Foresta di Loches|ADT Touraine - Loïc Lagarde
Nella foresta
©Nella foresta|David Darrault
I benefici degli alberi per la salute
Respirate l’aria pura del sottobosco della Touraine, ricco di molecole naturalmente benefiche. Questi giganti vegetali rilasciano sostanze lenitive che rafforzano le difese naturali e riducono la pressione sanguigna. Basta una semplice passeggiata di due ore nel cuore dei nostri boschi per sentirne gli effetti rigeneranti.
Il contatto con questi guardiani secolari aumenta la vitalità. Studi scientifici lo confermano: la loro presenza migliora il sonno, aumenta la concentrazione e riduce naturalmente l’ansia. Ogni essenza rivela le proprie virtù: la quercia infonde forza e radicamento, mentre il tiglio vi avvolge con la sua dolcezza lenitiva.

I vantaggi
Riduzione naturale dello stress quotidiano
Rafforzare il sistema immunitario
Miglioramento del sonno e della concentrazione

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