Sylvotherapie in Touraine Dompel jezelf onder in het hart van het bos

De bossen van Touraine fluisteren je hun eeuwenoude geheimen in. Van voorouderlijke bosbaden uit Japan tot moderne sylvotherapiepraktijken, ontdek een ervaring waarbij elke stap een uitnodiging is voor een innerlijke reis.

Wat is een bosbad?

Wandel langzaam en adem de verkwikkende onderhoutlucht diep in. Deze Japanse praktijk, shinrin-yoku, nodigt je uit om helemaal op te gaan in het hart van de natuur. Deze bewegende meditatie, een integraal onderdeel van de Japanse preventieve geneeskunde sinds de jaren 1980, biedt een verjongende onderbreking van de drukte van alledag. Afhankelijk van het thema leiden de boswandelingen, die voor iedereen toegankelijk zijn, je naar een natuurlijke rust, een vermindering van het stresshormoon en een terugkeer naar de essentie.

Maak kennis met de sylvotherapeuten

Dit alles ontdek je tijdens een zintuiglijke escapade in het bos met Antony, sylvotherapeut. Schepper van Omtani. Hij biedt een unieke ervaring om weer in contact te komen met jezelf en de natuur. In een langzaam tempo banen we ons een weg door de bomen, de geur van het kreupelhout doordrenkt ons zachtjes met de omgeving. Diepe buikademhaling, typisch voor de sofrologie, kalmeert en ontwikkelt de scherpte van gewaarwordingen.

Bosbaden en Sylvotherapie bij Sepmes

Breid je ervaring uit...

©Bos van Chinon|ADT Touraine - Jean-Christophe COUTAND-MEHEUT

In oktober

Naast sylvotherapie en boswandelingen heeft het kreupelhout ook het voordeel dat het een provisiekast wordt! Het toeristenbureau van Loches organiseert paddenstoelenexcursies met specialisten. En omdat dingen soms toevallig gebeuren, is het niet onmogelijk om kastanje-, walnoot- of hazelnootbomen tegen te komen. Om je te helpen de verschillende boomsoorten die je tegenkomt te herkennen, groepeert en presenteert het arboretum van Genillé 80 bosbouwsoorten uit West-Europa.

Noteer ook… Het Bos- en Houtfestival in oktober, in het Château de la Bourdaisière. Elk uur wordt er een educatief parcours aangeboden: een ONF-medewerker laat je kennismaken met het beroep van boswachter en het duurzame en multifunctionele beheer van bossen.

Meer info

De mooiste bossen in Touraine
Touraine herbergt niet alleen veel kastelen, het is ook het departement in de regio Centre Val de Loire met de meeste bossen. Er zijn dus volop mogelijkheden om je onder te dompelen in de bossen. In het staatsbos van Loches, bijvoorbeeld, kun je via een 3,2 km lang RandoCroquis pad, aangelegd met de hulp van het Office National des Forêts (ONF), het bos ontdekken en aan je artistieke gevoel werken door middel van 5 landschappen om te tekenen.
Je kunt er ook voor kiezen om je papier en potloden weg te leggen en jezelf te verliezen in het labyrint van Preuilly-sur-Claise of op het landgoed van Candé, op het pad in de schaduw van de honderd jaar oude eiken. Als je liever op de fiets gaat, kun je kiezen uit een vijftigtal bewegwijzerde fietsroutes in de Touraine.
Alle fietslussen
Bos van Loches
©Bos van Loches|ADT Touraine - Loïc Lagarde
In het bos
©In het bos|David Darrault
De gezondheidsvoordelen van bomen
Adem de zuivere lucht in van het kreupelhout van de Touraine, rijk aan natuurlijke heilzame moleculen. Deze plantenreuzen geven kalmerende stoffen af die je natuurlijke weerstand versterken en je bloeddruk verlagen. Een eenvoudige wandeling van twee uur in het hart van onze bossen volstaat om hun regenererende werking te voelen.
Contact met deze eeuwenoude beschermers verhoogt je vitaliteit. Wetenschappelijke studies bevestigen dit: hun aanwezigheid verbetert de slaap, bevordert het concentratievermogen en vermindert op natuurlijke wijze angst. Elke essence onthult zijn eigen deugden: eik geeft kracht en aarding, terwijl linde je omhult met zijn kalmerende zachtheid.

De voordelen
Natuurlijke vermindering van dagelijkse stress
Het immuunsysteem stimuleren
Verbeterde slaap en concentratie

Mis het niet...
Loire Valley Lodges

Meer ervaringen
Pêcheries Ligériennes in Bréhémont
©Pêcheries Ligériennes in Bréhémont|ADT Touraine - JC CoutandUT
Vissen in de Loire om uw smaakpapillen te strelen
Boomhut La Batelière sur Loire
©Boomhut La Batelière sur Loire|ADT Touraine - CRT-CVL-HelloTravelers
Boomhutten
Autonome Castelrenaudais
©Autonome Castelrenaudais|ADT Touraine - Jean-Christophe COUTAND MEHEUT
Fietsvakanties: de belangrijkste routes.
Cave Plou et Fils à Chargé
©Cave Plou et Fils à Chargé|ADT Touraine - JC Coutand
Plou & Fils, een traditie sinds 1508!