La silvoterapia en Touraine Sumérjase en el corazón del bosque

Los bosques de Touraine le susurran sus secretos milenarios. Desde los baños de bosque ancestrales de Japón hasta las prácticas modernas de silvoterapia, descubra una experiencia en la que cada paso es una invitación a un viaje interior.

¿Qué es un baño de bosque?

Camina despacio, respirando profundamente el vigorizante aire del sotobosque. Esta práctica japonesa, el shinrin-yoku, invita a sumergirse por completo en el corazón de la naturaleza. Esta meditación en movimiento, parte integrante de la medicina preventiva japonesa desde los años 80, ofrece un descanso rejuvenecedor del ajetreo de la vida cotidiana. Según el tema, las salidas al bosque, abiertas a todos, le guiarán hacia una calma natural, una reducción de la hormona del estrés y una vuelta a lo esencial.

Conozca a los silvoterapeutas

Todo esto, descúbralo a través de una escapada sensorial en el bosque con Antonio, silvoterapeuta. Creador de Omtani. Te propone una experiencia única de reconexión contigo mismo y con la naturaleza. A paso lento, nos abrimos paso entre los árboles, el aroma de la maleza nos impregna suavemente del entorno que nos rodea. La respiración profunda del vientre, típica de la sofrología, calma y desarrolla la agudeza de las sensaciones.

Baños de bosque y silvoterapia en Sepmes

Amplíe su experiencia...

©Bosque de Chinon|ADT Touraine - Jean-Christophe COUTAND-MEHEUT

En octubre

Además de la silvoterapia y los paseos por el bosque, el sotobosque también tiene la ventaja de convertirse en una despensa. La oficina de turismo de Loches organiza salidas a buscar setas con especialistas. Y como a veces las cosas suceden por casualidad, no es imposible toparse con castaños, nogales o avellanos. Para ayudarle a distinguir los diferentes tipos de árboles con los que se cruzará, el arboreto de Genillé agrupa y presenta 80 especies forestales de Europa Occidental.

Note también…

El Festival del Bosque y de la Madera, en octubre, en el castillo de la Bourdaisière. Cada hora se ofrece un recorrido pedagógico: un empleado de la ONF le introducirá en la profesión de silvicultor y en la gestión sostenible y multifuncional de los bosques.

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Los bosques más bonitos de Touraine
Aunque Touraine alberga numerosos castillos, también es el departamento de la Región Centro-Valle del Loira con más bosques. Así que hay muchas oportunidades para sumergirse en los bosques. En el bosque nacional de Loches, por ejemplo, un sendero RandoCroquis de 3,2 km, creado con la ayuda de la Office National des Forêts (ONF), permite descubrir el bosque y trabajar la sensibilidad artística a través de 5 paisajes para dibujar.
También puede optar por guardar papel y lápices y perderse en el laberinto de Preuilly-sur-Claise o en el dominio de Candé, en el sendero a la Sombra de los Robles Centenarios. Si prefiere pedalear, puede elegir entre la cincuentena de rutas ciclistas señalizadas de Touraine.
Paseos en bicicleta.
Todos los bucles ciclistas
Bosque de Loches
©Bosque de Loches|ADT Touraine - Loïc Lagarde
En el bosque
©En el bosque|David Darrault
Los beneficios para la salud de los árboles
Respire el aire puro del sotobosque de Touraine, rico en moléculas naturalmente beneficiosas. Estos gigantes vegetales liberan sustancias calmantes que refuerzan sus defensas naturales y reducen su tensión arterial. Un simple paseo de dos horas por el corazón de nuestros bosques es suficiente para sentir sus efectos regeneradores.
El contacto con estos guardianes centenarios aumenta su vitalidad. Los estudios científicos lo confirman: su presencia mejora el sueño, favorece la concentración y reduce de forma natural la ansiedad. Cada esencia revela sus propias virtudes: el roble infunde fuerza y enraíza, mientras que la tila te envuelve en su suavidad calmante.
El contacto con estos guardianes centenarios potencia tu vitalidad.

Ventajas
Reducción natural del estrés diario
Reforzar el sistema inmunitario
Mejora del sueño y la concentración

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